芝麻醬的營養成分十分豐富，它含有大量的蛋白質、卵磷脂、不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素E、礦物質、木脂素等成分，適量食用芝麻醬可以起到補充營養、補鈣補血、潤腸通便、預防白發、預防脫發等作用。

芝麻醬的副作用和禁忌

麻醬吃多了有什么害處

芝麻醬中含有較多的油脂，過量食用可能會導致肥胖；過量食用芝麻醬還有可能引起上火或是消化不良，會導致消化系統紊亂。

芝麻醬不能和什么一起吃

小編提示大家：芝麻醬不能和雞肉（雞胸肉、雞翅、雞腿等）一起食用，否則可能會引起食物中毒。