1、外觀區別

首先，在外觀上面，沙茶醬和芝麻醬的區別還是比較明顯的，囿于二者原材料的不同，所以在顏色上面還是有一定的差異，沙茶醬主要是偏向于淡綠色，而芝麻醬則是黑色，所以大家在平常購買的時候就可以很好的進行區分，同時，由于沙茶和芝麻在組成成分上面有一定的區別，所以在氣味上面也是能夠很好的進行區分，大家在平常購買的時候可以根據這些方法來進行相應的辨別。

2、營養價值區別

沙茶醬和芝麻醬的營養價值都非常的高，對于我們的身體來說也是能夠起到很好的滋補效果，而芝麻醬相對來說營養價值會比沙茶醬的營養價值更高一些，本身芝麻的營養成分就非常的高，對于我們身體來說，不僅能夠幫助補充鈣，鐵等營養元素，同時里面的蛋白質和脂肪相對來說含量也是比較高的，都能夠很好的進行相應的營養元素的供應，對于我們的身體來說，自然能夠起到很好的幫助作用。

3、吃法區別

沙茶醬和芝麻醬的吃法上面的區別不是特別的明顯，二者都可以作為平常的一些輔助料理，對于提升食物的美味來說，都能夠起到很好的幫助，同時，沙茶醬和芝麻醬也可以作為主料，但是也一定要注意好吃的量，如果吃太多的話，肯定就會很膩，所以大家平常也要和其他的食材搭配在一起。