1、口腔刺激：話梅是日常生活中比較常見的食物，該食物的刺激性比較強，在食用后容易導致口腔內分泌較多的唾液，也容易導致口腔部位損傷。

2、胃腸道刺激：話梅中含有較多的酸性成分，過量食用后會對胃部造成一定的影響，也容易伴隨著腹部疼痛等癥狀。

3、血壓升高：話梅中的鹽分含量比較多，如果平時食用量比較大，可能會導致血壓出現升高的情況。如果本身患有高血壓，可能不利于血壓的控制。

4、增加肥胖風險：話梅中含有較高的熱量和糖分，長期大量食用會增加體重，增加肥胖等慢性疾病的發生風險。

除了上述比較常見的危害外，還有可能會影響血糖、牙齒損傷等危害，需要注意話梅的攝入量。