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五谷雜糧在一起搭配又好喝又有營養，常見的大米、小米、玉米、燕麥、紅豆、綠豆、麥仁、糯米、黑米等五谷雜糧搭配在一起，不過在吃五谷雜糧期間也要注意三餐定時定量，不可以暴飲暴食，同時搭配水果、蔬菜和一些高蛋白食物。下面一起來詳細了解一下雜糧粥搭配、以及五谷雜糧粥要煮多久最合適。

在當下這個健康飲食觀念盛行的時代，雜糧店憑借其獨特的營養價值和健康理念，逐漸成為了消費者餐桌上的新寵。那么開五谷雜糧店賺錢嗎？開設雜糧店是一個具有盈利潛力的創業選擇。不過需要提醒大家的是，投資創業需謹慎，是否賺錢最終還是要根據實際情況來決定。下面一起來詳細了解一下開五谷雜糧店的相關內容吧。

五谷雜糧是人們自古以來日常飲食的主要能量和營養素的來源，又被稱為主糧和主食，是日常飲食中最重要的食物。古代的五谷是指稻、黍、稷、麥、菽，現在人們又習慣性地將大米和面粉以外的糧食統稱為雜糧，合起來就是五谷雜糧。在日常飲食中，五谷雜糧合理搭配、結合水果、蔬菜、蛋白質等一起食用才更健康。下面一起來詳細了解一下五谷雜糧的相關知識吧。