足球運動是一項古老的運動，追逐其歷史則源遠流長，幾經波折終以自身的魅力，贏得了“世界第一運動”的美譽。關于足球運動的起源可謂眾說紛紜。國際足聯認為，足球運動起源于中國。《水滸傳》中的高俅自然不用提，在中國古代史料中曾有“蹴鞠”運動的記載。“蹴鞠”運動類似于現在的顛球，它并不是真正的足球運動，也不具備足球運動的雛形。所以在國際上認同“足球起源于中國”一說者很少。
還有一種比較流行說法，認為現代足球運動起源于英格蘭，據說11世紀時英格蘭于丹麥之間發生戰爭，無聊+仇恨使英格蘭人將一名丹麥俘虜的人頭踢來踢去，他們發現踢這種東西很有趣，于是開始踢其他球狀或類球狀物品，足球從此誕生。
1、培養個性
孩子在一個團體里，不盡能夠培養團隊意識，還能夠發展友誼，發現自我，踢足球對于培養男孩子完善的個性也是有利的。如果因為擔心孩子會受傷而阻攔孩子踢球，就是因噎廢食了。
2、強健體魄
我們知道，小孩子往往脾胃較差，而踢足球對于強健脾胃也十分有利。因為踢足球會加速體內的代謝，使人氣血流通加快，臟腑的功能也變得強勁，肝膽、腸胃的功能都得到了加強，從而促進消化。消化系統好的小孩，就會擁有一個好體質，不易生病。我們在球場上，也很少看到肥胖的小孩。肥胖不但體形難看，還會增加心腎負擔，甚至出現嚴重的疾病。從小就積極參加體育運動，能夠有效控制體形，減少肥胖的發生。為此，父母一定要鼓勵孩子踢足球。
3、有效預防心血管病
體育鍛煉時，由于肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液供應和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。這一切也是治心血管病的良方。心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據報道，在我國，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，參與有規律的體育鍛煉可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。
4、增強心臟功能
良好的體育鍛煉，可以增強心臟功能，使每搏輸出量增加，能使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加；使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加，分枝吻合豐富；使冠狀動脈口增粗和重量增加；心肌的毛細血管數量增加，這均有利于包括心臟本身在內的器官供血和機能的提高。同時，體育鍛煉還可以使血壓有所下降，并能降低血清膽固醇含量，對于預防高血壓，冠心病有良好的作用。
5、控制體重與改變體形
過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔加重，壽命縮短。如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那么，他的死亡危險率會增加到30%。由于體育鍛煉能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節柔韌，故可控制體重，改善體形和外表。
1、得分的區別
籃球三分區內投籃進的兩分，三分區外投籃進得3分，如果罰球的話，罰金一次一分。足球每射進球門一次得一分。
2、場上人數的區別
足球上場比賽的兩個隊每隊隊員人數不得超過11人，每隊必須有一名守門員。而籃球隊每隊有5人登場比賽。
3、玩法的區別
足球和籃球在本質上就是完全不同的兩種體育運動。足球顧名思義就是用腳來促使球進行運動的過程，是用腳踢的，而籃球不是用腳踢，而是用手來進行傳球和投籃等動作。
4、場上運動員體型的區別
打籃球的人一般身高都很高，至少都在一米九到兩米之間。而足球運動員的身高沒有太多設限。當然兩種運動都是需要極大的體力來支撐的。
球體圓周：國際足聯核準合格標準：68.5厘米－69.5厘米。
吸水性：球體重量增加不超過10％。
重量：足球重量介于420－445克之間。
球體形狀和大小保持能力：50公里時速撞擊2000次。
反彈性能：不超過10厘米。
球壓：球壓下降不超過20%。
1號球：即迷你足球，直徑8厘米，很多時候是作為擺設或掌上把玩之用，大小約為一掌的大小，具體數值沒有具體規定。
2號球：比1號球略大，多為幼小孩童玩耍用球，其實跟1號球的區分并不是太明顯，因為同樣沒有具體規定。
3號球：3號足球開始有嚴格的大小限定，3號足球多作為孩子訓練用球，因為對5-12歲孩子而言，正規4號球和5號球過大，不利于孩子的訓練所用，一般為直徑18CM最佳。
4號球：FIFA標準足球，主要面向5人制賽事以及7人制賽事，或場內足球，以及歐美流行的籠式足球用球，常見的是19.8CM-20.4CM之間，大小與排球差不多。同時，4號球也多作為初高中年齡段青少年的訓練及小型比賽用球。
5號球：FIFA標準足球，常見的正規足球，多用于成人賽事和訓練，即11人制，9人制，部分場內賽事，一般被取用做正規大型賽事的用球大小為周長68.5CM－69.5CM之間，即直徑20.8-21.4CM.部分作為二等產品、三等產品的5號球直徑大小會多浮動大小各0.3厘米。
7號球：比較少見，一般為正規籃球大小，多用于特殊用途，如展示，擺件等。
耐久圓形球體：最大差別不超過1.5%。
1、選擇足球的時候我們要先看一下足球的表面，一般來說足球的表面做工精細度很關鍵，大家要仔細的看每一個足球的面是不是很緊密，有沒有裂縫，這點十分關鍵，大家要仔細的辨別。
2、足球在購買的時候要仔細的進行撫摸，這主要是為了看足球的質量好壞，一般來說好的足球摸起來的十分的勻稱，而質量有問題的足球會摸起來有鼓起來的感覺，或者不平的感覺。
3、質量好的足球彈性會很不錯，特別是我們在使用的時候更加感覺明顯，所以大家在挑選足球的時候，可以實地的用腳顛顛球，如果感覺很隨腳的話，那么說明質量不錯。
4、PVC材質的足球有一個好處是比較的耐磨，而且這類足球的價格十分的便宜，比較適合初學者使用，不過這個足球也有不好的地方，那就是冬天比較硬，不環保。
5、還有一種材質的足球是PU材質的，這類足球的性能十分不錯，而且具有很強的耐磨性，不過這類足球的價格要高出很多，適合有足球基礎的人，這類足球彈性好，柔軟度好。
6、牛皮材質的足球或者其他真皮的質量足球，其實本身來說并不是一定很好，這類足球必須經常在草地上面玩耍，而不適合我們在一般的水泥地或者硬地板上面進行玩耍。
7、我們購買足球的時候，還要檢查足球的氣眼，這點也十分的關鍵。大家可以那一杯水，用水在足球的氣眼上面稍微涂抹一些，如果有氣泡的話，說明足球漏氣，那么也不能購買。
利用自己兩只腳的內外側和腳尖來控制足球的方向，使足球到達你想要去的地方，并且人跟著足球小跑起來。當球過來時利用腳的內側來擋球，利用緩沖將球停下。然后利用大腿發力，腳內側控制球的方向，使球到達你想傳的位置。
1、腳內側接球
腳內側接地面球時，腳需靠近球，讓球位于腳的側前方，膝蓋需稍微彎曲，上身要略微傾斜，然后用半側面迎球。接球時，腳部肌肉要放松，以腳內側對準球，然后隨著球的方向向前踢。常會犯的錯誤有球來得迅速，腳還未接觸到球，球已經彈開，或者腳提前踢球，但球未接觸到腳，出現腳底“漏油”的情況。
2、腳外側接球
腳外側接球時，身體要迎著來求的方向，站立腳的膝蓋要稍微彎曲，身體的重心放在支撐腳上，然后在球來時，腳伸前并提離地面，用外側部位接觸球的中上部，身體重心遷移，用腳腕力量控制球，如能結合假動作，很容易騙過阻擋人員，但可能會出現腳腕未向外側轉，球已在腳外側。
1、正面搶截球
當對手控球時，兩腳要向著對方自然開立，也可以前后腳站立，膝蓋稍微彎曲，身體重心下降。一旦對手接觸球，后腳還未著地，就要抓住這個時機，一腳用力蹬地，立即伸出搶球腳用內側或腳背、腳尖部位搶球，上身也要隨之前傾，以免出現身體失衡的情況。
2、相向搶截球
球在前面滾動，自己與對手處于同一方向奔跑，首先要奔向球，然后搶占有利位置，用肩與手肘之間的部位沖撞對方，使對手失去重心，再利用機會搶球，需注意的是，絕不能用手肘撞對方，不然屬于犯規。
3、側后方搶截球
又叫“搶球”，是防守中的重要手段。當對方已跑在前面帶球或控球，自己處于側后方，此時也不要放棄搶球，而是拼足全力，后腳用力一蹬，搶球腳盡量跨出前伸，貼地超球劃出，身體后仰。
1、一名球員把球傳給配合進攻的球員，然后快速跑到前方，再接回配合進攻球員傳出的球。需注意的是，傳球一定要找到對手的空當，不然有可能會被截斷。
2、一名球員往后跑動，擺脫對手的阻礙，另一名球員把球傳到這名球員的腳下，讓其帶球突破，緊接著，迅速奔跑到有利位置，等待這名球員把球傳過來，找取最佳機會射球。
3、一名球員把球傳給被對手緊盯的球員，然后該名球員用身體護住球，把球踢到前面空當處，球員再迅速跑到接球位置，帶球強行突破起腳射門。
一名球員把球傳給隊友，然后迅速跑到空當位置，等待球員突破成功把球傳回，準備好接球射門，如果遭遇對手阻擋，要不斷移動，相互配合。
在比賽中，一旦被截斷球，防守人員就需要迅速回到防守位置，盯住自己要防守的人員，并延緩對手進攻，甚至破壞對手進攻。如果已到下半場，需留一個中鋒在前場，其他隊員撤到半場設防。防守時，后衛可由一個球員充當，其余球員組成兩道防守墻。一道防守墻為在結合區域內進行盯人防守，另一道防守墻為在外圍，用盯人與補位的方法進行防守。
1、球場大小
足球場大小沒有嚴格的標準，但必須都是長方形，國際比賽標準：長度：最短100米(110碼)最長110米(120碼)、寬度：最短64米(70碼)最長75米(80碼)，所以并不是所有的足球場都一樣的大。
2、足球規則
（1）參賽人數：足球比賽雙方各派11個人上場(包含守門員)，總共22人。還有三個裁判在場。
（2）一場足球比賽上下半場各45分鐘，全場比賽總時長90分鐘。上下半場中場可以休息15分鐘。足球比賽可以進行補時，以補充損失的時間，但是原則上補時最長不應超過5分鐘。
（3）如果雙方在全場打滿后仍然未分出勝負，可以打加時賽，加時賽一共30分鐘，分為上下半場，每半場15分鐘，中間不休息，換邊直接開戰。如果在加時賽中仍然部分勝負，則進入點球大戰，點球賽分為5輪，進球多者勝，如果五輪之后仍然不分勝負，那么進入單輪決勝負，一直到決出勝負為止。
3、裁判部分
一場比賽會有一個主裁，兩個邊裁，和一個第四官員。第四官員也就是主裁的替補邊裁各管半場。利用旗語指示越位：助理裁判員應面對場內，若是遠端的隊員越位，向前斜上舉旗。若是中間隊員越位，將旗前平舉。若是近端的隊員越位，將旗向前斜下舉。正式比賽當中，每隊只有3個換人名額。換下的隊員不可以再被換上。獲得紅牌的隊員必須離場，不得留在替補席。
1、越位
足球比賽中，對進攻方向前傳球時接球運動員允許站到的位置作出了嚴格限制。當球員向對方半場傳球的一瞬間，接球人的位置比倒數第二名防守者距離球門更近，則該球員處在越位位置。越位情況下的進球無效。
2、角球
當球最后被防守隊員碰觸，整個球越過球門線（在空中或在地面），但并未進球，則判給進攻隊員一個角球。球先要放到離出界地點最近的角球弧內。角球弧位于球門線與邊線的交點處，半徑為1碼，所有的防守隊員必須至少離球10碼（9.15米）左右。
3、點球
點球是罰球的一種。當防守方被判罰點球后，進攻方將在禁區罰點球射門，且只允許防守方守門員一個人防守。簡單說就是進攻方球員與防守方球員進行“單挑”對抗。
點球大戰則是指在淘汰賽階段，雙方在常規時間和加時賽不分勝負的情況下，通過互相罰點球來決出勝負的一種比賽規則。
4、戰術
反越位戰術：這是針對對方“造越位”戰術而采取的一種進攻戰術。當進攻隊員覺察到防守者用制造越位的戰術破壞本方的進攻時，及時改變傳球方向，讓在后面的隊員插上接球或自己直接帶球快速推進射門，從而使對方退防不及。
籬笆戰術：也稱人墻戰術。在自己門前危險區域內，當對方罰任意球時，幾個防守隊員并排成“人籬笆”，以幫助守門員封住對方射門的部分角度，令球賽本方加分。
撞墻式二過一：比賽中進攻時的一種過人戰術，即形成兩人過一人局面時，二人一傳一切，接球再傳者一次出球，使傳球者傳來的球像撞在墻上一樣，從而加快過人速度。
5、角色
自由人：足球比賽“一三三三”陣型中拖后中衛的別稱。防守是無固定的看守對象，可機動靈活地補位救險，從而使其他隊員，特別是3個后衛在盯人時無后顧之憂。是清道夫踢法的發展，不僅要守，而且要伺機插入進攻第一線。根據職責，要求擔當“自由人”的隊員技術全面，戰術意識強，比賽經驗豐富，是組織、指揮防守的核心。
清道夫：足球比賽中承擔特定防守任務的拖后中衛之別稱。1966年第8屆世界足球錦標賽，在“固守穩攻”的戰術思想影響下，為了加強防守，于后衛線后面安排一個隊員，其職責是只守不攻，執行單一的補位防守任務，“打清”攻到本方球門前的球，因而得名。
國際足球聯合會：是全球性的足球管理機構，總部設在瑞士蘇黎世，由比利時、丹麥、法國、荷蘭、西班牙、瑞典和瑞士七國于1904年創建。國際足聯掌管所有主要的全球性足球賽事，其中最重要的要屬200多個成員參與的世界杯。這些成員分屬六個地區性足聯，各足聯都有各自的賽事。
亞洲足球聯合會：于1954年5月8日成立。總部設在馬來西亞的吉隆坡。亞洲單項運動組織。主要機構有：代表大會、執行委員會。主要宗旨是：促進亞洲足球運動的開展；增進亞洲足球界之間的友誼；按國際足球聯合會的規定﹑規則，組織亞洲地區的足球比賽。舉辦的比賽主要有“亞洲杯”足球賽，亞洲青年足球錦標賽，亞運會足球賽以及組織亞洲地區的世界杯、奧運會和世界青年足球錦標賽的預選賽。該組織的成立推動了亞洲地區足球運動的開展。
中國足球協會：是中華人民共和國從事足球運動的組織自愿結成的全國性、非營利性、體育類社團法人；是團結全國足球組織和個人共同發展足球事業、具有公益性質的社會組織，根據法律授權和政府委托管理全國足球事務；是中華全國體育總會和中國奧委會的單位會員；是唯一代表中國的國際足球聯合會會員和亞洲足球聯合會會員。
國家隊賽事：國際足聯世界杯、歐洲足球錦標賽、美洲杯。
歐洲冠軍聯賽：南美解放者杯、歐足聯歐洲聯賽、英格蘭足球超級聯賽、英格蘭足球、超級聯賽西班牙足球甲級聯賽、意大利足球甲級聯賽。
