按摩好處
1、可以顯著降低心跳率，皮質醇水平和胰島素水平，其中通過按摩療法幫助減輕壓力。
2、按摩可以放松，放松不良姿勢導致疼痛的肌肉，放松關節有更大的自由和壓力點。
3、更好的血液循環。
4、增加免疫系統的殺傷能力。
按摩壞處
1、暈厥
主要可能是病人過于緊張、體質虛弱、疲勞或饑餓下進行推拿，因手法過重或時間過長而引起。立即停止推拿，臥于空氣流通處，頭部保持低位，可自然恢復。
2、出現破皮
可能是由于推拿時候使用的捏、揉方式造成的受術者皮膚破損，一般出現了破皮，要立馬停止破皮處的推拿，還進行一些外科處理防止感染。
3、皮下出血
可能是由于手法粗暴造成皮下出血，要馬上停止推拿，一般2—3天后出血會自行停止。
