1、紫菜具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效，常用于治療甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓等疾病。
2、預防甲狀腺腫大：可用于治療因缺碘引起的甲狀腺腫大，因為紫菜具有軟堅散結的功能。
3、促進生長發育：因為紫菜富含有膽堿、鈣、鐵，能夠增強記憶，用于治療婦幼貧血，促進骨骼牙齒的生長和保健，而且本品含有甘露醇，可以用于治療水腫的輔助食品。
4、可以用預防瘤：紫菜的有效成分，對艾氏癌的抑制率達到53.2%。所以對于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴癌具有良好的防治作用。
5、提高免疫力：因為紫菜所含有的多糖具有明顯的增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞的轉化，提高機體的免疫機能。另外含有豐富的膳食纖維，可以保持腸道健康。
