1、補充營養

奶糖中含有豐富的維生素、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質等營養成分，適量食用可以為身體補充營養，提供身體所需要的能量，維持身體的正常代謝。

2、促進消化

奶糖中含有大量的乳糖，可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收，具有促進消化的功效。如果平時吃太多油膩、不易消化的食物，可以適當食用奶糖，有利于促進消化。

3、提高食欲

奶糖中含有大量的糖分，食用后可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情況。如果平時出現食欲不振的情況，可以適當食用奶糖進行改善。

4、促進骨骼發育

奶糖中含有豐富的鈣元素，適當食用后可以促進骨骼的生長發育，在一定程度上還可以預防骨質疏松。

5、提高免疫力

奶糖中含有大量的乳糖，可以為身體補充所需要的能量，促進身體的新陳代謝，在一定程度上還可以提高免疫力。