1、鍛煉手腳：要想讓搖搖椅搖起來(lái)，身體還不能完全放松下來(lái)，四肢要暗暗使力，讓搖搖椅有規(guī)則地運(yùn)動(dòng)起來(lái)。這樣可以鍛煉老人的手腳。

2、益精明目：休息時(shí)，躺在搖椅上閉目養(yǎng)神，可以使眼睛也得到了片刻的放松，等睜開眼睛時(shí)，一定又是炯炯有神了。

3、提供休閑和放松：搖搖椅也可以作為一種舒適的家具，提供休閑和放松的體驗(yàn)，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，可以幫助緩解壓力和疲勞。

4、安撫和減輕嬰兒的不適：嬰兒搖搖椅的搖晃可以模擬母親懷抱的感覺(jué)，為嬰兒提供安全感，有助于安撫他們的情緒，減少哭鬧，并促進(jìn)他們的健康成長(zhǎng)。