蘋果醋飲料含糖量高嗎

蘋果醋飲料含糖量不高，每100g蘋果醋中含有0.3-0.4g的糖。

蘋果醋是一種比較常見的飲品，味道比較酸甜，其中含有糖分、碳水化合物、蛋白質等營養成分，適量飲用能夠為身體補充所需要的營養，還可以促進唾液腺分泌，從而達到促進食欲的效果。其中也含有維生素、氨基酸等營養成分，飲用后能夠促進胃腸蠕動，幫助體內食物的消化與吸收。

蘋果醋飲料雖然糖分不高，但是日常生活中需要注意避免大量飲用蘋果醋，以免導致糖分攝入過多，轉化為脂肪，影響身材的維持。

蘋果醋選購方法須知

1、原料表

蘋果醋的主要原料是蘋果，因此，蘋果的新鮮度和質量直接影響到蘋果醋的品質。選購時，要注意查看產品標簽上的原料信息，確保所用的蘋果是新鮮、優質的。此外，還要注意查看是否添加了防腐劑、色素等添加劑，盡量選擇不添加或少添加的蘋果醋。為改善口感，蘋果醋通常都要添加一些蔗糖，如果怕發胖的話，可以選擇添加木糖醇（不加蔗糖）的產品。

2、營養成分表

蘋果醋不僅具有酸性口感，還含有豐富的營養成分，如維生素C、鉀、鈣等。在選購時，可以關注產品標簽上的營養成分表，選擇那些營養成分含量較高、熱量較低的產品。此外，還要注意選擇不含蔗糖、脂肪等添加糖和添加脂肪的產品。

3、加工方式

選發酵的，不選配制的蘋果醋。以蘋果為原料、經清洗、破碎、榨汁后，通過液體深層發酵法釀制成醋，兼具果汁和醋的優點，營養作用更好一些。而那些用蘋果汁加醋酸勾兌的蘋果醋，因為沒有經過發酵過程，品質稍差。當然，用醋加蘋果味香料勾兌的就更差了。

4、包裝?

盡量選擇玻璃瓶包裝，因為玻璃瓶性質比較穩定，更好保存。

5、品牌?

選擇有品牌力的蘋果醋產品，確保發酵過程有保障，避免小作坊生產的蘋果醋可能存在的質量問題。