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中老年奶粉的正確沖泡方法
在潔凈的容器中先倒入65℃左右的溫開水，然后放入奶粉，先讓其自然溶解，然后攪拌使其徹底溶解即可飲用。編提醒大家一定不要用剛煮沸的開水沖泡奶粉，否則過高的水溫會導(dǎo)致乳清蛋白凝塊，降低奶粉的營養(yǎng)價(jià)值。
中老年奶粉什么時候喝最好
睡前飲用或是早餐后飲用都是可以的。中老年人在睡覺前喝沖泡的奶粉，能夠改善睡眠、緩解焦慮，而在早餐后飲用，腸胃蠕動更快，奶粉中的有效成分更容易被吸收。
中老年奶粉食用禁忌
沖泡奶粉時應(yīng)注意避免空腹飲用，因?yàn)槟谭壑泻械臓I養(yǎng)成分分子一般都比較大，空腹飲用會給腸胃帶來負(fù)擔(dān)；中老年人奶粉還應(yīng)避免大量飲用，雖然奶粉的營養(yǎng)價(jià)值很高，但大量沖泡飲用會導(dǎo)致消化功能降低，對中老年人健康不利。
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