核桃:養生之寶。核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質。
霹靂果:美顏之果。改善記憶力、調節血脂、延緩肌體衰老并美容養顏。
松仁:長壽之果。具有降血壓、防止動脈硬化、防止因膽固醇增高而引起心血管病的作用。
杏仁:抗癌之果。苦杏仁治咳氣喘,有小毒。甜杏仁治體虛滋補,無毒,潤肺滑腸、降低膽固醇、適合老人體弱者。
板栗:腎之果。富含柔軟的膳食纖維。健脾胃,補腎強心。
葵花子:憂郁之果。含有β-胡蘿卜素,可防止人體皮膚下層的細胞壞死,可使頭發變得柔軟秀麗。維生素B8,能治愈憂郁癥、神經衰弱。
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