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芹菜汁是常見的蔬菜汁之一，尤其適合早上喝，可以?促進消化與排便、?補充能量與營養、?穩定血壓，若晚間飲用，需控制量并避開睡前1小時?，那么芹菜汁怎么喝減肥效果好？每天飲用1-2次，每次200-300毫升，最好在餐前30分鐘飲用，配合均衡飲食和適量運動，能有效促進脂肪代謝和體重控制。