椰浆粉是新鲜椰肉榨取的椰浆，再通过喷干法制成粉末，含有植物蛋白、脂肪、矿物质、膳食纤维和碳水化合物，那么椰浆粉有什么好处？喝椰浆粉能补充营养、改善消化，还可以润肠通便、利尿消肿，但小编提醒需适量饮用，否则容易发胖和消化不良，此外椰子过敏、慢性腹泻、高血脂人群最好不要喝。

热带水果椰子，可以加工制作成不同的美食，其中椰子粉、椰乳、椰浆就是比较常见的品种，那么它们有什么不同呢？小编了解到，虽然主要材料都是椰肉，但它们的制作工艺不同，椰子粉是粉状物，椰乳和椰浆是液体，口感各有特色，食用方法、营养成分、价格、保质期等也有差异，在选购前需要区分清楚。

以椰肉为原料制作而成的椰子粉，成分相对温和，不是中医传统意义上的发物，但‌过敏体质、代谢疾病患者应谨慎食用‌，那么椰粉是温性食物吗？小编了解到，大部分中医观点认为椰粉既不偏热也不偏寒，属于温性食物，具有温补作用，避免与寒凉食物同食，可搭配鸡肉、糯米等温性食材增强滋补效果。‌

浓缩苹果汁由苹果汁浓缩而来，去除了大部分的水分，含糖量是比较高的，一般在20-30g/100g之间，那么喝苹果汁有什么好处？苹果汁有补充营养、促进消化、‌生津止渴、降低胆固醇、改善皮肤状态的作用，但小编提醒，饮用须适量，糖尿病、脾胃虚弱、肾炎人群不宜饮用。

功能性饮料是通过调整饮料中的营养素成分来调节人体功能的饮料，电解质饮料富含电解质，属于功能性饮料，但两者在‌成分、作用、和使用场景方面有所不同，那么经常喝电解质水好吗？适量饮用可以补充流失的水分和电解质，但饮用过量可能会导致体内电解质紊乱，因此饮用需要适量，来一起和小编看看吧。