苹果是日常生活中最常见的水果之一，100克苹果的含糖量在10-15克之间，属于中糖水果，普通人可以正常吃，需要控糖的人则要少吃，那么吃苹果有什么好处？小编了解到，苹果富含多种营养元素，适量食用有增强免疫力、缓解便秘、美容养颜、宁神安眠等作用，对人体是很有益处的。

柿饼香甜软糯，好吃又不贵。不过也需要会挑，才能选到好吃的柿饼。那么如何挑选优质柿饼？挑选柿饼的关键要素包括观察大小、形状、颜色和光泽、硬度以及检查白霜。选择个头大而饱满、颜色暗红有光泽、软硬适中、白霜细腻滑落的柿饼，可以品尝到最纯正天然的风味。下面一起来看看柿饼选购方法，以及柿饼...

要想买到的苹果好吃，一定要会挑，那么苹果怎么挑选又甜又脆？小编提醒，需要看颜色、看果蒂、看果旗、摸果皮、掂重量、闻气味，一般果皮带条纹的苹果，口感酸甜适中，而带斑点的苹果，味道则会更甜，掌握以上技巧，相信一定可以更好地挑选出符合自己口味的苹果。

红富士是苹果中最常见的品种，它的特点是果面光滑，果肉黄白色，肉质细脆多汁，酸甜适度，我国以山东烟台、山西洛川产的红富士最出名，小编提醒，红富士苹果挑选窍门是观察外观和颜色‌、触摸质地‌、掂重量‌、闻气味，要综合参考以上因素，才能够选到好吃又甜脆的苹果。

冰糖炖雪梨是一道以冰糖和雪梨为主料慢炖而成的甜品，梨肉软糯滑口，汤汁清甜，非常适合在秋冬季节食用，那么冰糖雪梨有什么好处？食用冰糖炖雪梨，具有清热止咳、滋阴润肺、生津养胃等作用，但小编提醒糖尿病患者、风寒咳嗽者、胃寒者等尽量不要吃，无益反而对身体有害。